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En esta meditación de 10 min. sueltas tensión y conectas con tu interior
Hey There
Escaneo Corporal 10min Relajación
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'Calma bienvenida seas' en esta meditación guiada descubrirás una de las formas que trabajo de la mano de la respiración.
meditación calmar la ansiedad
00:00 / 21:49
Esta charla sobre el temor ha sido muy popular, es un tema que todos vivimos y nos ayuda entenderlo mejor. Luego meditamos visualizando un futuro fácil y feliz.
el Temor + Meditación Futuro Fácil y Feliz
00:00 / 29:10
+ EN EL PODCAST AQUÍ
Si disfrutaste estas meditaciones guiadas te invito a unirte al estudio en línea 'mindful living' dónde meditamos en vivo y hacemos poderosos ejercicios de respiración profunda varias veces por semana.
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