En este sesión hicimos una breve meditación y compartimos realizaciones que hemos tenido como fruto de nuestra práctica con el grupo....

Hoy hicimos un ejercicio de compartir en pequeños grupos mirándonos en silencio, sin juzgar, aceptando, con la intención de reflejar lo...

Comer conscientemente nos permite degustar, disfrutar más y estar presentes. Es una práctica que aporta bienestar y nos nutre de muchas...

En este retiro virtual practicamos poderosas técnicas de respiración profunda, alineamos nuestra energía a través de movimientos...

Les comparto una sesión 1:1 del taller. (La sesión grupal no quedó grabada) Para hacer este ejercicio utilizamos canva.com en la...

Tuvimos un cierre muy emotivo. Quiero aprovechar para felicitarles por los días que se presentaron a hacer su práctica en 'Mindful...

Este es uno de los suttas más conocidos del Pali Canon. texto original traducido por @Kazbeel 1976 editado por ILana Ospina {Está...

Si tan solo pudieras ver tu belleza eres más grande que el sol. ¿Por qué no te refrescas en la tierna primavera del corazón? ¿Por qué no...

Hoy hicimos un ejercicio de reflexión muy poderoso basado en "El Trabajo" creado Byron Katie. Este ejercicio nos ayuda a ver situaciones...

Hoy hablamos con Ana Desvignes experta en bienestar integral sobre 'Los Beneficios de La Dieta Keto y del Detox del Hígado'. Ana fue la...

Hoy tenemos una sesión dinámica donde reflexionamos sobre la creatividad, nuestros llamados internos en este momento y los pasos a...

Tuvimos un día con retos técnicos or lo que la sesión se dividió en dos vídeos. En esta reunión hicimos unos ejercicios de reflexión...

¿Quieres vivir temiéndole al dinero, sufriéndolo o entendiéndolo? En esta amena conversación con la experta financiera Alicia Bruckman...

Hoy hablamos del dinero. Reflexionamos sobre nuestra relación con el dinero en nuestra historia familiar y personal. Dialogamos...

Hablamos con Mónica Salmón sobre su precioso libro best seller ‘Debajo de Mi Piel’ homenaje a la memoria de su madre; un libro...

En este taller profundizamos sobre lo que queremos en este momento de nuestras vidas y lo que queremos dejar atrás. Definimos nuestra...

Este ejercicio llamado 'La Rueda de la Vida' nos permite traer consciencia a los distintos aspectos que componen de nuestra vida...

Completa estas frases espontáneamente. Escribe sin interrupciones (y sin hacer correcciones). Considera que actitudes, creencias,...

Esta meditación es una oportunidad para que en el silencio se calme la agitación interior. Es una oportunidad para deshacer nudos y...

Las investigaciones demuestran que hacer actos amables por los demás nos hace bien. Sentimos bienestar, conexión, gratitud y alegría. Y...