En este sesión hicimos una breve meditación y compartimos realizaciones que hemos tenido como fruto de nuestra práctica con el grupo....

Hoy hicimos un ejercicio de compartir en pequeños grupos mirándonos en silencio, sin juzgar, aceptando, con la intención de reflejar lo...

Comer conscientemente nos permite degustar, disfrutar más y estar presentes. Es una práctica que aporta bienestar y nos nutre de muchas...

En este retiro virtual practicamos poderosas técnicas de respiración profunda, alineamos nuestra energía a través de movimientos...

Les comparto una sesión 1:1 del taller. (La sesión grupal no quedó grabada) Para hacer este ejercicio utilizamos canva.com en la...

Tuvimos un cierre muy emotivo. Quiero aprovechar para felicitarles por los días que se presentaron a hacer su práctica en 'Mindful...

Este es uno de los suttas más conocidos del Pali Canon. texto original traducido por @Kazbeel 1976 editado por ILana Ospina {Está...

Si tan solo pudieras ver tu belleza eres más grande que el sol. ¿Por qué no te refrescas en la tierna primavera del corazón? ¿Por qué no...

Hoy hablamos con Ana Desvignes experta en bienestar integral sobre 'Los Beneficios de La Dieta Keto y del Detox del Hígado'. Ana fue la...

Hoy tenemos una sesión dinámica donde reflexionamos sobre la creatividad, nuestros llamados internos en este momento y los pasos a...

¿Quieres vivir temiéndole al dinero, sufriéndolo o entendiéndolo? En esta amena conversación con la experta financiera Alicia Bruckman...

Hablamos con Mónica Salmón sobre su precioso libro best seller ‘Debajo de Mi Piel’ homenaje a la memoria de su madre; un libro...

Qué son las relaciones tóxicas y cómo podemos lidiar con ellas. En esta interesante entrevista hablamos de ello con la escritora Magui...

En esta entrevista hablamos de vivir con atención y consciencia cada etapa de vida de la mujer. A la escucha de las necesidades del...

Les he seleccionado unos videos sobre Mindfulness, desarrollo personal o vida consciente. Ahí también encontrarán trailers de series en...

Las investigaciones demuestran que hacer actos amables por los demás nos hace bien. Sentimos bienestar, conexión, gratitud y alegría. Y...

Tuvimos una entrevista cercana e inspiradora con Gina Ortiz quien compartió con nosotros su historia de vida, sus luchas, logros y...

¿Qué es lo que realmente quieres en tu vida, cómo te quieres sentir? Si no lo defines y visualizas conscientemente es poco probable que...

Hablamos con Franka Rosas sobre conectar, compartir y amar. Sobre levantarnos de los golpes y seguir adelante, con cariño y paciencia. ...

Hola a todos! Estuvo Inspiradora y grata la sesión compartida. Aquí pueden encontrar el link para ver la grabación. Es un video privado...