Podemos optimizar nuestra salud, aliviar alergias, inflamación, mejorar el sueño, digerir mejor, sentirnos bien y entender nuestras...

Puedes imprimir la hoja o responder en un cuaderno a las preguntas. "Si no lo agendas, no existe".

Les comparto este artículo que escribí para Forbes sobre las prácticas de Mindfulness en diversas empresas e instituciones al frente de...