• ilana ospina

MINDFULNESS curso

Updated: Mar 11


EVEREST

WELLNESS CENTER

MINDFULNESS:

ACÉRCATE AL MOMENTO PRESENTE

POR: ILANA OSPINA

PEQUEÑOS CAMBIOS EN NUESTRA FORMA DE ENTENDER

EL MUNDO Y EN NUESTRA ACTITUD, TIENE EFECTOS

IMPORTANTES EN NUESTRO CUERPO, MENTE Y EN

NUESTRAS RELACIONES

FECHA:

12 DE FEBRERO

AL 2 DE ABRIL

CONSTA DE:

8 SESIONES, LOS MARTES DE 12:00 – 1:30PM

BENEFICIOS:

1.INCREMENTAR TU ATENCIÓN Y MEMORIA

2. RELAJAR TU CUERPO Y MEJORAR TU SALUD

3. DISFRUTARLA COMIDA MÁS CONSCIENTEMENTE

4. ENTENDER Y GESTIONAR TUS EMOCIONES

5. MEJORAR TUS RELACIONES LABORALES Y PERSONALES

6. APRENDER A RESPIRAR PROFUNDAMENTE

7. DISFRUTAR DEL MOMENTO PRESENTE

8. CULTIVAR TU PAZ INTERIOR

TESTIMONIOS:

“APRENDÍ A IDENTIFICAR QUE MI MENTE VA SIEMPRE A MIL,

ME HIZO MAS CONSCIENTE QUE DEBO TOMARME

MIS MOMENTOS Y RESPIRAR MEJOR.”

-DANIELA

“ME DIO BASES PARA VIVIR MEJOR Y MÁS LIGERA,

PARA DISFRUTAR Y ACEPTAR EL PRESENTE.”

-ADRIANA

UBICACIÓN

MONTE EVEREST #635, LOMAS DE CHAPULTEPEC, CDMX

CONTACTO:

WWW.EVERESTWELLNESSCENTER.COM.MX

(55) 5589 0992

INFO@EWC.COM.MX


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