Sobre Mi,

 

 

 

 

 

 

 

Colombiana de nacimiento, viví en

París en los años 90 dónde descubrí

la emergente música electrónica.

Su comunidad se volvió familia.

 

Esto me permitió volverme la primera

mujer latinoamericana en ser una

destacada Dj internacional.

 

Tuve el honor de llevar la música

electrónica a Colombia y a más de 19

países a lo largo de 5 continentes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Buscando un equilibrio de vida encontré la meditación y el mindfulness que llevo practicando y estudiando hace más de 20 años.

 

Estas prácticas me permiten ver más claro, ser más paciente y libre. Es la mejor formula para vivir!

 

La historia completa está en un video (Youtube; https://www.youtube.com/watch?v=NAHvnXaYiI0). 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

He profundizado en estudios como Facilitadora: de Mindfulness Based Stress Reduction MBSR  en el IMM y de 'Presencia' del método Eckhart Tolle. Egresada del 'Institute for Mindful Leadership' y Kriya Yogui del SRF. Meditadora Vipassana, habiendo vivido más de 100 días en retiros en silencio.

Graduada de la Academia de Líderes Emprendedores 'ELA' y Coach de Vida certificada del UCI.​ Facilitadora de 'Playing Big for Women''Heart Math'. He buscado en muchos lugares cómo poder sembrar semillas de paz en los demás.

 

 

 

 

 

 

 

Hoy día desarrollo programas basados 

en 'Mindfulness', la 'atención plena',

para fomentar mayor bienestar,

productividad y reducir el estrés.  

 

Los resultados en empresas son un

liderazgo más consciente; mejor escucha, 

comunicación e integración, motivación,

confianza, auto-regulación y menor nivel

de estrés en el día a día.

En el ámbito del empoderamiento

femenino, capacito a mujeres para

poder asumir puestos de mayor

responsabilidad y liderazgo en las

empresas con el programa de desarrollo personal y profesional SOFIA.

También enseño estas practicas en Colegios y Fundaciones que buscan darles herramientas de inteligencia emocional y desarrollo personal a niños en areas conflictivas de la Ciudad de México. 

© 2016 ilana ospina