El programa de MBSR te ayudará a encontrar una nueva forma de entender la vida y aprender a gestionar el estrés y la ansiedad en tu vida cotidiana.
COACHING + TALLERES
La sangha (el grupo) es muy importante para nuestro desarrollo y crecimiento interior. Aprendemos y nos apoyamos los unos de los otros.
Las reuniones mensuales empiezan con una breve meditación seguida de diálogo consciente.
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