y o  s o y:

Colombiana de nacimiento, viví en París en los años 90 donde descubrí

la emergente música electrónica. Su comunidad se volvió familia.

 

Esto me permitió convertirme en  la primera  mujer latinoamericana en ser una Dj internacional. Tuve el honor de llevar la música electrónica a Colombia y a más de 19 países a lo largo de 5 continentes. 

Buscando equilibrio de vida encontré la meditación y el mindfulness que llevo practicando hace más de 25 años.

 

Estas prácticas disiparon las nubes, reemplazaron fragilidad con fortaleza, transformaron preguntas en certezas y mejoraron todo aspecto de mi vida. Ha sido un largo camino grato y esclarecedor. 

 

He profundizado en estudios como - Maestra Calificada de MBSR  (Mindfulness Based Stress Reduction)  de la Universidad de Brown / IMM y 'Maestra de Presencia' con Eckhart Tolle, además de estudiar personalmente con él en su programa SOA

 

Soy Coach de Vida certificada del UCI, egresada del 'Institute for Mindful Leadership' y facilitadora de 'Heartmath'.

 

Kriya Yogui del SRF y meditadora Vipassana, habiendo vivido más de 100 días en retiros de silencio.

He buscado en muchos lugares herramientas para ser libre en mente y espíritu. 

Para vivir apreciando lo bueno en el día a día, con calma, confianza y paz-ciencia...

Hoy tengo el espacio de meditación en línea "Mindful Living" donde practicamos mindfulness + meditación en vivo y hacemos ejercicios de respiración profunda. Tenemos sesiones mensuales de coaching grupal y hacemos talleres y retiros en comunidad. 

 

En este espacio les comparto las herramientas más poderosos aprendidas a lo largo del camino. (ver link arriba).

También desarrollo programas basados en mindfulness para empresas, instituciones  y docentes. Desde 'google' y 'wework' hasta la incubadora de emprendedores  'Decelera'. 

 

He tenido el privilegio de enseñar estas prácticas en colegios y fundaciones que buscan brindarles herramientas de desarrollo personal a niños en áreas conflictivas de la Ciudad de México. 

Soy embajadora para España y Latinoamérica de la aplicación de mindfulness #1 en Europa 'Petit Bambou'. 

Mi podcast 'mindfulness, meditación, libertad' creado el 2020 ha sido escuchado en más de 32 países con más de 32,000 descargas, gracias !!! (ver link arriba)

Al ser colombiana sembrar semillas de paz, es una misión que llevo cerca al corazón. 

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