MEDITACIÓN + MINDFULNESS

Una práctica constante de mindfulness + meditación  puede mejorar todo aspecto de nuestra vida.

 

En las sesiones de 'MINDFUL LIVING' encontrarás inspiración y motivación diaria.

Con tan solo 4 semanas de práctica se calma la tendencia de reaccionar con estrés, temor o ansiedad en el día a día.

 

MEMBRESÍA

MINDFUL 

LIVING

¿Cómo funciona?

Participa en las sesiones de mindfulness + meditación (en vivo 3 veces por semana o grabadas en la plataforma).​​​​​

Disfruta de ejercicios de movimiento y de respiración profunda. 

A través de las sesiones de coaching mensuales, los ejercicios

de reflexión y los talleres, profundizaremos en Mindful Living.

Al finalizar tu prueba de 1 mes , pagas $17 USD/mes  (14€, $340 mx)

Puedes darte de baja en cualquier momento.

Estas son las sesiones de mindfulness + meditación

que tenemos cada semana 

personas difíciles + compasión

llevar la ola de la respiración

Empieza tu prueba y accede:

  • Lecciones de Mindfulness + Meditaciones guiadas

  • Acceso ilimitado a todas los programas en cualquier dispositivo. 

  • Sesiones nuevas añadidas cada semana. 

  • Participa en el coaching grupal, los talleres y las entrevistas con expertos cada mes.

"424 Flores"        

por Mar Goméz Fornés 

{Mar Goméz es alumna de Mindful Living}

Ilana Ospina es la Coach que llegó gracias a la detención de las estaciones. Llegó cruzando el Atlántico como una sirena que busca marineros varados, náufragos. Una cirujana para el mal de alma y las melancolías que quedaron atrapadas en nuestro fondo como corales. (...)

 

Ilana, nombre profético: nos da hilo para cuando el alma se rompe, se enreda, se hace nudos y no sabe encontrar el camino. Con ella he aprendido a dibujar la respiración, esa cosa abstracta que viajaba conmigo pero de la que ignoraba absolutamente todo. Nos proporciona un pincel para colorear el corazón; o de repente esbozar un cielo donde hay niebla, o un bosque donde se desborda la laguna de nuestra melancolía.

... urge huir de la sociedad del cansancio, parar, meditar.

El paraíso era yo y no lo sabía. Se extendía por mis brazos un jardín y no lo sabía. 

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