RESPIRACIÓN PROFUNDA + MOVIMIENTO CONSCIENTE

La respiración aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.

Los ejercicios de respiración profunda 

son rutinas que han ayudado a personas post COVID a:

 

Ampliar la capacidad pulmonar.

Mejorar la circulación sanguínea.

Aliviar dolores diversos.

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Descubre las clases:

poderoso ejercicios de respiración profunda 

rutina restaurativa espalda baja y hombros

Espacio Mindful Living

  • Los Ejercicios de Respiración Profunda crean calma, facilitan el enfoque y la vitalidad además de expandir la capacidad pulmonar.

  • Participa en las sesiones de mindfulness + meditación (en vivo 3 veces por semana o grabadas en la plataforma)

  • Ejercicios de Movimiento Consciente (restaurativos y energizantes). 

  • Aprende a meditar en movimiento.

  • Practica en cualquier lugar desde tu dispositivo. 

  • Sesiones nuevas añadidas cada semana. 

  • Empieza tu prueba de 1 mes, paga $17 USD/mes después. (14€, $340 mx)