RESPIRACIÓN CONSCIENTE

La respiración aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.

Los ejercicios de respiración profunda 

son rutinas que han ayudado a personas post COVID a:

 

Ampliar la capacidad pulmonar.

Mejorar la circulación sanguínea.

Aliviar dolores diversos.

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Descubre las clases:

poderoso ejercicios de
respiración consciente 

rutina restaurativa espalda baja y hombros

Espacio Mindful Living

  • Los Ejercicios de Respiración Consciente facilitan la calma, concentración y la vitalidad además de expandir nuestra capacidad pulmonar.

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  • Participa en las sesiones de mindfulness + meditación (en vivo 3 veces por semana o grabadas en la plataforma)

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  • Aprende a meditar en movimiento con ejercicios restaurativos. ​

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  • Practica en cualquier lugar desde tu dispositivo. 

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  • Sesiones nuevas añadidas cada semana. 

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  • Empieza tu suscripción mensual, paga 15€/mes  ($17 USD, $350 mx)