ESPACIO MINDFUL LIVING

  • Mindfulness y meditación diaria 10 - 20 min,        (en directo 3 veces por semana).

  • Ejercicios de respiración consciente 

  • Coaching grupal, entrevistas con expertos y talleres mensuales.

Suspendido hasta Sept. 2021

MBSR

REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO

EN MINDFULNESS

INICIA EN Octubre 2021

HOLA, SOY ILANA OSPINA

Coach de mindfulness y liderazgo consciente,
emprendedora, aventurera, madre y dj. 
 
Puedo ayudarte a vivir en paz, disfrutar más 
y cultivar lo mejor en ti.

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TESTIMONIOS

Gracias por la meditación de hoy ha sido, ha sido muy alentadora y alegre,

muy positiva!

—  Rosa F., Barcelona

¿QUÉ TE INTERESA?

Experiencias:

Mindfulness en empresas, startups y conferencias.

 

Aventuras inspiradoras y sesiones en la naturaleza.

Viaja con estas imágenes.

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