ESPACIO MINDFUL LIVING

  • Mindfulness y meditación en directo 6 veces por semana (10 - 20 min).

  • Ejercicios de respiración consciente. 

  • Coaching grupal, entrevistas con expertos y talleres mensuales.

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TESTIMONIOS

 

Gracias a Mindful living he encontrado más serenidad, he aprendido a respirar para relajarme, es lo mejor que me ha pasado en estos momentos de incertidumbre.

—  Natalia R. Madrid

HOLA, SOY ILANA OSPINA

Es posible encontrar el camino de la paz interior, del silencio

 

Cultivar la serenidad, la sabiduría, el goce por lo simple y el discernimiento. 


 

​Todos podemos contribuir a crear un mundo mejor -

empieza aquí y ahora en nuestro interior.



Te

 

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MBSR

REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO

EN MINDFULNESS

INICIA el 5 de Octubre 2021

Experiencias:

Mindfulness en empresas y en conferencias.

 

Aventuras inspiradoras y sesiones en la naturaleza.

Viaja con estas imágenes.

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