ESPACIO MINDFUL LIVING
 

vida plena , tranquila y consciente 

  • Mindfulness y meditación en directo 6 veces por semana  (10 - 20 min).

  • Ejercicios de respiración consciente. 

  • Coaching grupal, entrevistas con expertos y talleres mensuales.

empezamos 2 de nov. 

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TESTIMONIOS

 

Gracias a Mindful living he encontrado más serenidad, he aprendido a respirar para relajarme, es lo mejor que me ha pasado en estos momentos de incertidumbre.

—  Natalia R. Madrid

HOLA, SOY ILANA OSPINA

Es posible encontrar el camino de la paz interior, del silencio

 

desde dónde podemos amar, confiar y sonreírle a la vida a pesar de las constantes retos que trae.

Cultivar lo mejor en nosotros mismos es un proceso que enriquece todo aspecto de nuestras vidas.

 

Te comparto cómo he aprendido a vivir de la mano de la introspección...

 

 


Te

 

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MBSR

REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO

EN MINDFULNESS

INICIA el 5 de Octubre 2021

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Experiencias:

Mindfulness en empresas y en conferencias.

 

Aventuras inspiradoras y sesiones en la naturaleza.

Viaja con estas imágenes.

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