• ilana ospina

Comida Consciente, Mindful eating

Comer conscientemente nos permite degustar, disfrutar más y estar presentes. Es una práctica que aporta bienestar y nos nutre de muchas formas.


También nos ayuda a sanar malas costumbres y conflictos con la comida que muchos padecemos.


Video es nuestra reunion mensual Kalyana Mitta Febrero 2022.



https://www.youtube.com/watch?v=n31pA3Fyk2g&t=5s


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