• ilana ospina

Rueda de La Vida Personal


Este ejercicio llamado 'La Rueda de la Vida' nos permite traer consciencia a los distintos aspectos que componen de nuestra vida personal.


Lo primero que tienes que hacer es considerar del 1 al 10 (10 siendo lo máximo) qué tan satisfecho o pleno estás con cada área mencionada.


Por ejemplo si estás muy satisfecho con tu 'Vida Afectiva' (pareja/amigos) traza una línea en la altura del 9 o 10 en esa área.


Si en el aspecto de 'Salud y Bienestar' sientes que estás en 7, trazas en la línea a la altura del 7.


La idea es que notemos que área o áreas de nuestras vidas necesitan atención. También, que reflexionemos sobre qué podemos hacer para mejorar nuestra puntuación en dichas áreas.


Para poder girar la rueda, ésta necesita estar equilibrada. Un movimiento fluido no es posible si una área de nuestra vida está en 2 y otra en 10.


Por lo tanto, intentemos equilibrar cada aspecto de nuestras vidas personales para que todo pueda fluir fácilmente. Esto es esencial para nuestro bienestar.



ML Rueda de Vida Personal
.pdf
Download PDF • 193KB




35 views0 comments

© 2021  quiere  cree  crece